Insalata tal-qarabagħli ta' malajr

  • Ġun 10, 2016 07:00
  • Miktub minn iNews

    Ingredjenti:

    3 qarabagħliet 

    ftit melħ u bżar

    2 mgħaref żejt taż-żebbuġa

    2 mgħaref ħall balsamiku

    1/4 ta' kuċċarina stevia

    ftit tursin imqatta' għall-wiċċ

    Metodu:

    Saħħan il-forn għal 220 grad Celcius. Ipprepara dixx tal-forn bil-kartaforn u bl-spray tal-ħami. Qatta' l-qarabagħli fi dwawar ta' 1/4 ta' pulzier.

    Poġġihom fid-dixx. Ferrex fuqhom mgħarfa żejt taż-żebbuġa. Sajjar fil-forn għal 12-il minuta.

    Immedjatament ħallat il-bqija taż-żejt taż-żebbuġa, ħall balsamiku u stevia.  Ferra' fuq il-qarabagħli.

    Ħalli l-qarabagħli jiksħu kompletament. Poġġihom ġo skutella u kessaħ aktar fil-friġġ għal mill-inqas nofs siegħa qabel ma sservi.

    Żejjen il-wiċċ bit-tursin frisk imqatta'.

    Ritratt: Stefan Stafrace

    Tistgħu ssibu aktar riċetti ta' Lea Hogg fuq inewsmalta.com, l-Orizzont tal-Erbgħa u s-Sibt kif ukoll it-Torċa kull nhar ta' Ħadd. Tistgħu ssegwu ukoll lil Lea kuljum f'xandira diretta fuq Radju Smash 104.6FM u fuq il-blog www.goodfoodeveryday.wordpress.com

     

    Simili

  • Agħżel storja li tixtieq tikkummenta dwarha u agħfas fuq il-ħolqa "ikkummenta" li tinsab taħt l-artiklu.

    Wara dan tinfetaħlek tieqa fejn tintalab tirreġistra. Agħfas fuq "irreġistra" u imla d-dettalji kif mitlub. Importanti li kull dettall imdaħħal ikun korrett. Minkejja li tintalab timla indirizz tal-imejl li huwa eżistenti u mhux fittizju, inti xorta tista' tikkummenta b'mod anonimu.

    Wara li tibgħat id-dettalji tiegħek, se tirċievi imejl fuq l-indirizz li rreġistrajt bih. F'din l-imejl se tirċievi security code.

    Ikkupjah u daħħlu fit-tieqa tar-reġistrazzjoni. Din hija proĊedura li ssir darba.

    Minn hemm 'il quddiem tkun tista' tikkummenta fuq kull artiklu bin-nom-de-plume tal-għaໝla tiegħek. Jekk issib xi diffikultà tiddejjaq xejn tikkuntattjana fuq 2590 0288.

Kummenti: 0