Compote tal-frawli u r-rabarbju

  • Mej 20, 2016 00:55
  • Miktub minn iNews

    Ingredjenti:

    250g frawli

    meraq ta' larinġa

    250g rabarbju (rhubarb)

    vanilla

    4 mgħaref stevia

    4 mgħaref żerriegħa chia

    kikkra ilma

    Metodu:

    Poġġi l-frawli ġo dixx u żid il-meraq tal-larinġa. Ismot ir-rabarbju bil-misħun jagħli u ħallih ġol-istess ilma għal 10 minuti. Saffi l-ilma. Ġo kazzola fuq in-nar poggi l-ilma u l-vanilla u żid ir-rabarbju.  Wara li jagħli, baxxi n-nar u ħallih itektek għal 10 minuti. Żid il-frawli, għolli n-nar u kif jibda jagħli itfi n-nar. Ħallih jiksaħ għal nofs siegħa u żid iż-żerriegħa chia. Ħawwad u poġġi t-taħlita ġo kontentur fil-friġġ. 

    Dan huwa compote perfett biex iżżidu mal-yoghurts, ġelat jew ċereali.

    Din ir-riċetta ta' Lea Hogg ixxandret fil-programm Lifestyle & Co fuq TVM2. Ara wkoll www.goodfoodeveryday.wordpress.com

     

     

    Simili

  • Agħżel storja li tixtieq tikkummenta dwarha u agħfas fuq il-ħolqa "ikkummenta" li tinsab taħt l-artiklu.

    Wara dan tinfetaħlek tieqa fejn tintalab tirreġistra. Agħfas fuq "irreġistra" u imla d-dettalji kif mitlub. Importanti li kull dettall imdaħħal ikun korrett. Minkejja li tintalab timla indirizz tal-imejl li huwa eżistenti u mhux fittizju, inti xorta tista' tikkummenta b'mod anonimu.

    Wara li tibgħat id-dettalji tiegħek, se tirċievi imejl fuq l-indirizz li rreġistrajt bih. F'din l-imejl se tirċievi security code.

    Ikkupjah u daħħlu fit-tieqa tar-reġistrazzjoni. Din hija proĊedura li ssir darba.

    Minn hemm 'il quddiem tkun tista' tikkummenta fuq kull artiklu bin-nom-de-plume tal-għaໝla tiegħek. Jekk issib xi diffikultà tiddejjaq xejn tikkuntattjana fuq 2590 0288.

Kummenti: 0

  •  

Facebook